Zorbalık nedir,nasıl anlaşılır, neler yapmalıdır?

[§®©]

Zorbalığın standart bir tanımı yoktur. Ancak ısrarlı, saldırgan, mütcaviz yada hakaret edici davranışla, gücünü kötüye kullanır. Karşısındaki kişi ise kendisini tehdit altında, aşağılanmış, yara alabilir ve kafası karışmış hisseder. Zorbanın davranışında hedefteki kişinin özgüveni zayıflar, strese girmesine neden olunur.
Zorbanın olumsuz davranış listesinde yer alanlar:

Haksız eleştiri
Tecrit etmek
Hata bulmak
Zayıflatmak
Gerçek niyeti saklamak
İftira atmak
Çarpıtarak yansıtmak
Sürekli eleştiri
Gücünü, otoritesini kötüye kullanmak
Geçersiz nedenlerle iş hayatında uyarı vermek
Hedef göstermek
Küçümsemek
Aşağılamak
Alay etmek
Aşırı yük altına sokmak
Yetkinin azaltılması, sorumluluğun arttırılması
Reddedilme hissi
Gerçekçi olmayan hedefler konması, bitirme sürelerinin gerçekçi olmayışı
İş/özel hayatla ilgili ödül, teşvik, sevgi, verilmemesi

Zorbalar için bu davranışlar alışkanlık haline gelmiştir. Yalnız size değil, herkese aynı şekilde davranabilir. Karşılık vermezseniz davranış sürer.


Zorbanın özellikleri:

·        Yalan söyler, aldırış etmez

·        Seçicidir

·        İnkarcıdır, pişman olmaz

·        Tertipçidir, kötü niyetlidir.

·        Güce eğilimlidir

·        Teşekkür etmez

·        Bencildir, esnek değildir.

·        Güvensiz ve olgunlaşmamıştır

·        Çekici ve mantıklı olabilir

Zorba kişiye davranışını uzun sürdürme olanağı veren çekici olabilme yeteneğidir. Bu özellik ona zorba davranışına hedef olmayanlar arasında kendisine geniş bir izleyici kitlesi bulma  olanağı verir.


Zorba Davranışın Etkileri :

1.      Kurbanın sağlığı bozulmaya başlar.

-         Uyku bozuklukları görülür

-         Kalp çarpıntısı

-         Mide, bağırsak problemleri

-         Küçük ağrı ve sancılar çıkar

2.      Duygusal semptomlar başlar

-         Ürkeklik

-         Huzursuzluk

-         Panik atak

-         Depresyon

-         Öfke ve güvensizlik


Zorba ile başa çıkmak

Kendi davanızı desteklemek için kötü davranışların, belgelerin temelsiz ithamların listesini horlayın.
Zorbayı sunun.

Alttan aldığınız sürece daha güçlenerek zorbalığını sürdürecektir.